盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。习近平总书记说：“青年人应该系好人生的第一粒扣子”，用无我为公的精神为天底下人民的幸福，国而忘家，珍惜时光。

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，是惜时带来的不悔。逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻；古云“此日足可惜”，吾辈青年更应惜时爱时。本溪高中倡导学生惜时、珍时、切勿浪费，培养良好的学习习惯，引导学生以最好的状态投入到学习中，不慕虚名，崇尚实干！

惜时如金，全力备战  高一一班 曲美璇

“逝者如斯夫，不舍昼夜”这是哲人的感悟；“君不见，黄河之水天上来、奔流到海不复回。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪”这是诗人的高歌；“珍惜时间等于延长生命，钟情于时间的人，时间也对他最钟爱”这是伟人的教诲。然而，在身为一个两年之后就要踏入高考这个战场的我们身边，有人在搏斗，也有人在消磨；有人在开拓，也有人在蹉跎；有人在发奋改善、精神抖擞，也有人在虚度年华、随波逐流，显而易见，不是所有人都认识到了珍惜时间的重要性。然而，众所周知，赢了时间就等于赢了一切。

能否把握好时间的利用，决定了一个人的命运。也许我们和别人一样用功，但是不一定会像他一样成功，也不一定能达到他所能达到的高度，但是如果不认真管理时间努力用功，就连与别人竞争的权力都没有了。早晨早起几分钟，认真规划，做好晨读，在起跑线上胜过他人，这对于我们每一个人是再容易不过的了。不积小流，无以成江海，认真利用好碎片化时间，终将绘就一幅巨大蓝图。

一个人愈知道时间的价值，愈感觉失时的痛苦。珍惜眼前还在的时光，做些对我们未来有帮助的事，是再明智不过的选择了。不要成为时间的奴隶，没人能感同身受自己时光流逝的苦恼。在高中三年这个短暂却能决定自己人生命运的时间里，更应该愈加理解时间的重要性，少些玩闹，少些虚度，少些轻浮，多些沉稳，多些努力，多些踏实，总归会多些收获。

我们不能在最应该奋斗的年纪选择安逸，多逼自己一些，自己就会变得更强大一些。想想靠自己辛勤汗水考上理想学府的学长学姐，想想身边为了自己的未来和梦想而刷题到深夜的同学，自己有怎么会甘于堕落呢？小考来临，大考将至，定要将压力化为动力，全力冲刺，做好一场马拉松持久战的准备，利用好碎片化时间，珍惜把握在自己身边的每一分每一秒，奋力备战！

少年易老学难成，一寸光阴不可轻  

高一二班  杨多涵

时间，是什么? 我的回答是：时光是箭，是水，是流光!今听门前流水叮咚，叹昔日光阴不复存。古人有云明日复明日，明日何其多？这方词阕乃意在劝众人惜时如金。应赞今日之人惜时大过于惜金，且将其美于生命。奈若何，可怜时中之韵也逝于指尖。转眼间高中生活已过去一年了，从刚开始的懒慢，涣散，紧张的学习成为压力到如今的跟时间在赛跑，这期间一定是经历过的才懂得，之前并没有合理的规划自己的时间，导致浪费并虚度了光阴，但在学校和班级大环境的影响下我渐入佳境找到了感觉。每天早晨我都要比正常起床时间提前十分钟起床，目的是唤醒大脑，六点四十准时到校提前预习，让这一天的学习生活提前进入清醒状态，利用课间休息时间解决课堂上不会不懂的问题，午休时间让大脑放松一下，为下午学习创造良好条件，争取学习时间的同时身体同样重要，我每天会在晚间食的时间打打羽毛球，这样在晚自习的时候不会发困，利用晚上回家的时间多背些英语单词。我要为自己设定目标，做好规划，在时间面前人人平等，能否抓住和利用好靠得是自律和良好的学习生活习惯！期中考试即将来临，我定会努力，实现自己的目标！

与时间赛跑，就不要虚度青春年华。让我们去战胜时间吧，我们要拼命追赶，我们只要在自己的能力之上再加上几倍的努力，我们就可以成为时间的主人。

及时当勉励，岁月不待人  高一三班  贾佳靓

高中三年，本就是青春少年时，自当惜时进取，把握好时光，不负青春，不负自己。

“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。”自律是难得的去悦纳自己的规律，使自己对自己做的事心安，但也是很多人很难做到的事。自从上了高中后，在全员快节奏的带领下，我们竟也逐渐养成了自己的时间规律，懂得了如何将时间规划得更好。特别是在班级整体安排的大背景下，更让自己的时间能够得到充分利用。固定休息时间，保证高质量睡眠。督促自己找到早起的理由，例如新的一天想要早起做好哪些事，激发主观能动性，并激发优越感产生良性循环。这都是养成良好习惯的诀窍，可以让睡前后时间得到充分发挥。早到校享受早半个小时安静早自习为新一天打好基础，抓紧课间及间操零碎时间背诵。晚间食早回教室为晚自习做好准备，提高自习效率，最好留出时间去做复习和预习，巩固知识。

“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”愿以后的惜时都成为良性循环，一天天地推动自己奋发向上，把时间转换成分数，期中考试，必然会有所转变！大好春光，不负韶华，加油！

珍惜时光，奋发学习    高一四班  任振嘉

“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间！”不知不觉中，新的一学期又开始了。在过去的一学期学习中有什么收获呢?有人收获了喜悦，有人却得到失望，但这些都已成为过去，前方的道路还需要我们继续前行，方向掌握在我们自己的手中。因此珍惜现在的时间，勤奋地学习，这是我们必须要做到的事情。奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”每个人都要珍惜青春，因为，青春是短暂的，同时也是最美好的。而短暂青春的时间就更显珍贵，我们要珍惜这金子般年华的灿烂时光，只有爱惜光阴的人，才能够做到脚踏实地、坚持不懈。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”这些名言时刻提醒我们要珍惜时间，勤奋学习。珍惜时间要发至内心，早读时，不会因为老师不在而心不在焉；上课时，不会被外面的鸟鸣声所吸引；自习时，不会心里想着什么而虚度光阴?。学习是一个艰苦的历程，在学习的道路上，我们只有合理利用时间，勤奋踏实地将一点一滴的知识掌握好，才能最终取得成功。时间对每一个人都是公平的。鲁迅先生曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。”一分钟可以写十二个字，一分钟可以看十页书，一分钟可以画一幅画。课堂上，我们要认真听讲，做到举一反三，融会贯通；做作业，我们不摆弄其他东西，专心致志；在家里，我们可以不玩电脑，去读一本书，增长知识，开阔视野；在学校，我们可以利用课间十分钟做一道数学或物理题。我们要从现在起珍惜时间，把握好每一分，每一秒，才不会“少壮不努力，老大徒伤悲”。花有重开日，人无再少年！同学们，让我们一起珍惜时间，勤奋学习，去迎接一个又一个新的挑战，谱写出我们本高学习辉煌灿烂的明天！

与时间赛跑 做时间的主人  高一五班 郑博文

莎士比亚说过：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他”抓住了今天学习的时光，就是抓住了掌握知识的机会。我认为知识就如同一个人灵魂的庇护，有的人可以在风雨来临时身居知识的殿堂，有的人只能担心秋风卷去“屋上三层茅”。而如今我们都有一个筑起高屋建瓴的机会，我们岂可轻弃？

今后，我切忌“向光阴惰寸功”早晨6：30到校，复习昨日学过的知识点，达到炉火存青也未尝不可;课上紧跟老师的思路，牢记“课上一分钟，课下半小时”原则;利用课间整理好笔记，做好下一科课前准备并回顾知识点；间食不在操场上闲逛，抓紧时间回到教室，留出时间多做题，争取“量的积累以达到质的飞跃”晚自习在认真完成作业的之后针对期中考试范围进行有针对性复习。晚上回家再集中复习巩固薄弱学科，对于自己能力要做到心中有数。荀子有言若圣人还求学不止，愚人还是耻于伏案读书，只会造成“圣亦圣，愚亦愚”的两极分化局面，而如果那些本比我优秀的人比我还努力，那我又拿什么和他们相比呢？

学习最忌讳“心猿意马”“随遇而安”所以我在学习中制定一个明确的目标是十分必要的，接着我就严格执行，做行动的巨人，用行动证明自己的实力，在即将到来的期中考试中取得优异的成绩！

落日无边江不尽，学子莘莘时不待 

 一年六班 王毓琪  

步入高中，起初缺乏危机感，每天“得过且过”，过得潇洒自在。直到考试验收，才知道自己有很多不足，但高一上学期的我仍三分钟热度，热血坚持不到一周，时间能挤却也不能抓住。没有好的方法，就没有高的效率，很自然，成绩相比入学是一落千丈。而我在次次失败中，细细品味出：不努力，不抓紧没法给我带来快乐，因为，不自律，既是没有高效率的根本原因，也是玩累身体的恶魔！在境遇压迫下，我开始真正摸索抓紧时间的精髓。抓紧时间，是挤时间，也是抓紧在相同时间内提高效率。拥有积极乐观心态，保持对学习的热情。心态决定一切，我再清楚不过了，不只是我，有许多同学也存在对学习的焦虑、不安：希望自己优秀，但尝试到怕了……那么，我想说，如果这条让自己天天焦虑不愉快的路并没达到自己的目标，那放弃这种焦虑心态何乐而不为？试试快乐一点。心越静，头脑越灵活。但要注意，控制住自己情绪，太过乐观反而会让自己膨胀，而修不进知识了。

抓住碎片时间，同时张弛有度。在保持自己精神饱满的情况下，抓住早自习前，课间。

勇敢坚持，享受寂寞。其实每个人只要自己想想，大致都会有一个努力的方向，但如何让自己坚持是个难题。一周六天课，周一到周五，少一点说6:50～22:20共15h30min待在学校，去掉中间用餐时间午睡时间姑且算是12h30min，这基本是整天都在学习，难免会有无聊，想放弃的消极感觉，但我想说，我们应该，去长大，去学着吞下自己的不乐意，可以想想自己好友，自己梦想，对自己满心期待的父母，也许，这样，你就会浑身充满力量，干劲十足。不要怕孤独，自己的前程在远方，这点风雨过了，就是一辈子晴天，就算有点雨，那“珠峰上的冷和大东北的冷”含金量是不一样的。我不说多，也会懂。舒缓节奏，找到自己的路，坚定不移走下去，怀揣着理性与梦想。不畏坎坷，不畏艰险，不畏未知！我认为，目前，同在一个区域，资质没有多少差距，你与学神的差距仅在于抓紧时间与坚持抓紧时间。

争做时间的主人  高一七班 冯心禹

时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，它便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在它逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。

从古至今，许多诗人，文学家，都在谈论时间。如：少年易学老难成，一寸光阴不可轻;一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，不都在警示人们珍惜时间吗?

转眼看回现代，不计其数的文学家在努力挽回自己所浪费的光阴：朱自清先生在文章《匆匆》中表达自己对时光逝去的无比惋惜;林清玄在《与时间赛跑》一文中写出了时间的重要性；而我们熟悉的大作家鲁讯，在拼命抓住时间时还说浪费别人的时间等于谋财害命。别人说鲁讯是天才，却没想到鲁讯先生这样回答他：哪里是天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。巴甫洛夫说过：在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的生活，过有价值的生活。曾几何时，我们把时间看作粪土;曾几何时，我们把浪费时间当儿戏。

上小学的时候，羡慕初中生活的色彩斑斓，到了初中，又开始羡慕高中哥哥姐姐们那张成熟长大的脸，到了高中面被紧张忙碌的学习压得喘不过气的时候，又开始怀念小学的无忧无虑。人们总是这样，总是不满足自己所拥有的现在，当时间成为过去，面对虚度光阴的遗憾时，才发现自己已经为时已晚。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。

智者，珍惜每一分每一秒，愚者，挥霍每一分每一秒。转眼间，再过几个月我们高一的生活就要结束了，人们都说万丈高楼平地起，根基不牢，地动山摇。在高一时候我们学的基础不够扎实，到了高三想要弥补已经来不及了。为此，我决定充分利用好每一分每一秒的时间。每天6点10分准时起床，20分钟内完成洗漱和吃饭，利用15分钟快速被单词，6点50到校后进行预习，上课注意听讲，合理高效利用自习时间，积极参加课外活动，做到德智体美劳全面发展，回家后及时消化当天的讲课内容，11点30 准时睡觉，为第二天的学习养足精神。

希望同学们和我一起珍惜当下，争做时间的主人，合理利用时间，相信我们会给我们的未来交上一份令人满意的答卷! 

珍惜时间备考，无悔奋斗青春  高一八班 赵梓辰

时间是一只藏在黑暗里的温柔的手，在一出神一恍惚间，物走星移。回顾来路，我们的高中生活已然过去了半载之久，月考成绩出来后，尚没有时间欢喜或悲伤，期中考试就在一个月之后等着我们。唯有珍惜时间，奋力备考，方为紧要。

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。大文豪鲁迅说过：时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总会有的。每天早上六点按时起床，提早到校的时间也不能浪费，小段零散时间要利用起来复习背诵古诗文或单词；下课时间有不懂的抓紧问老师，或者整理课上所学新知。自习课是我们不管是在校还是在家学习中时间最长的一段。可以说，高效率的自习是我们查缺补漏的最好保障。在考试前，更要抓紧每一分每一秒复习，不能因为心情焦虑而自暴自弃，或是自信而过于从容地等待考试，不管我们愿不愿意，考试就在哪里，不离不弃。

倘若希望在金色的秋天收获果实，那么在寒意侵人的早春，就该卷起裤腿，不懈的去拓荒、播种、耕耘，直到收获的那一天。“逝者如斯夫，不舍昼夜。”提及年少一词，应与平庸相斥，光阴荏苒，我们要不放弃一点机会，不停止一日努力，珍惜每一寸光阴，不去想是否能够成功，既然选择了远方，哪管山高路远，便只顾风雨兼程。让我们在接下来的日子里，珍惜时间，努力备战每一次考试。纵有千难与万险，本高铁流永向前。现在不拼，更待何时，加油，少年未来可期！！！

珍惜时间   成就梦想  高一九班  李政桥

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，从小就耳熟能详的诗句，在我升入本高后，有了更深的体会。我在刚入校的放松模式下，成绩迅速下滑，使我还没从顺利升入本高的兴奋中冷静下来，就跌入了失落、困惑的深谷。我在懊悔，迷茫中迷失了自己，对学习失去了信心。是老师的鼓励和同学们榜样的力量，让我认识到合理安排时间和利用时间的重要性，重拾信心，轻装上阵，全身心投入，成绩有了一步步的提高。

首先，我把一些需要背诵的单词和公式、方程式制成小卡片，随身携带，只要有一点儿空闲的时间，就拿出来看看，背背，不仅把利用了碎片时间，还因为经常反复的复习，让记忆更加深刻；

另外，我利用早上吃饭刷牙和上学路上的时间，听新闻，听英语短文，这样不仅丰富了知识，还提高了英语听力；我把每天的学习任务制成任务小清单，有计划有规律的安排学科任务，达到事半功倍的效果。这些努力没有白费，让我的成绩都有了一定的进步和提高。

自古以来，大凡取得成就的人，他们没有一位是不珍惜时间的。“时间是构成一个人生命的材料。”每一个人的生命都是有限的，属于一个人的时间也是有限的。如若一个人的生命到了人生的末路，那么他生活的时间也就结束了。可见人与时间有着密切的联系。我们是21世纪的高中生，难道还不如古人吗?我们有理想、有信心，要努力学习科学文化知识，要为实现中国梦献出火红的青春，那就应更加珍惜时间，因为时间是构成一个人生命的材料。古人有诗云:“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”“少壮不努力，老大徒伤悲”等等诗句都是告诫人们:人生有限，必须惜时如金，切莫把宝贵的光阴虚掷，而要趁青春有为之时多学一点，为自己的将来多储蓄正能量。我现在正走在和时间赛跑的路上，相信我的努力会有成绩的回报。期中，我来了！

时光不待闲人     高一十班  张淇童

时光是怎么走着的呢？大概是瀑布般倾泻而下，又大概是像烟花那样，“咻”地一下就消失了，我们甚至快要忘记了，时间是流淌着的。每天都感到很匆忙，常常因完不成任务而懊丧：“时间怎么这么短？怎么什么事都做不完。”却没想到，抱怨的时间，似乎也能完成一件事情！

青年总是在自信与自负中徘徊，自信于认为自己将时间远远落在了后面，却不知道时间早就盖了自己一圈。还在沾沾自喜于余生漫漫吗？不过几十年，两万一千九百多个日夜罢了。古人云：“天行健，君子以自强不息。”可如果连时间都不在乎，又何谓“自强不息”呢？也就算不上“君子”了。古有闻鸡起舞者，借晨光；有悬梁刺股者，借晚烛。也有朝三暮四者，费整天；有不求进取者，费终生，渺茫的前景和黑暗的深渊就是他们的答案！

人人都有梦想，人有了梦想，就要去实现，时光的意义也就突显出来了。你可以成功，假如你不曾亏待时间的话；你可以成为你想成为的人，假如你不曾欺骗自己的话。珍惜时间，你不一定有百分百的概率获得些什么；但如果不珍惜时间，你会失去全部，除了痛苦与失败。“逝者如斯夫，不舍昼夜。”青年是该与晨光并肩的，青年是阳光、雨露，该是一切属于春天的事物。青年的肩膀该担负些什么？左肩时光，右肩希望。用时光飞逝的“嘀嗒”声警醒自己不该懈怠，以希望的朝阳激励自己不应放弃。我们应该珍惜时间，让它接受我们的支配，而不是我们要被它奴役。

和时光来一次竞赛吧!趁着天刚要破晓，趁着微风刚好、年纪刚好；趁着还有心去遐想。梦的尽头，该是明媚春光；青年的心，该是滚烫火光；希望的那边，该是绚烂虹光！

人是时间的纲领  高一十一班 王若凝

“天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。”纵观古今，谈论时间重要性的名人数不胜数，行走在时光的长河中，作为高中生的我愈发认识到时间规划的重要性。

当我们规划时间时，我们做些什么？“青春几何时，黄鸟鸣不歇”是李白对时间的感悟，“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”是杜荀鹤对时间的慨叹，而做好时间规划，正是我们青年对当下的责任，对未来的承诺。

每天按部就班，有条不紊地完成计划上的一项项任务，夜里在本子上画下一个个对勾，从每周计划中，我懂得的是“唯一重要的是永恒的现在”，从时间规划中，我获得的不仅是更高的效率，更是一种充实与从容的心态。

自由不是随心所欲，而是自我主宰。在高中生活中，做时间的主人，做自己的主人，不放弃对学业的热忱与激情，不放弃对生活的热爱与执着，在有限的空间里过无限广大的日子，我想这便是时间规划带给我最大的财富。

时间的列车永不停息——抓紧效率时间，迎战期中    

高一十二班 谢鹏飞

时间犹如一辆列车，在我们来到这个世界的那一刻便起航了。一直在车厢中的我们，在放眼看向窗外的年纪，发现列车速度之快，时间飞逝之疾。它不会因为你的悲欢离合而减速休息，也不会因为你的头疼脑热而停下放松。那么如何在它到站之前让自己的动作频率媲美列车速度，如何让自己的车厢生活更加精彩绚烂，我们应该合理规划时间。

上学的一天时间中，除校内正常课程时间外，有待利用的自主安排时间很多。例如早读前，早自习，间操前，几个课间，午睡前，就寝前等等。但时间的安排也不应是杂乱无章的，合理的安排更能促进效率的提高。

一日之计在于晨。一天中最清醒的时间，安排给文言文背诵积累再适合不过，早读及其之前是一个绝佳的时间段。对于早自习来说，针对当天第一节课的科目进行预习及复习，并且可每天轮换，充分利用，可使其成为一段黄金学习时间。间操前，课间等一系列零碎化的时间对于生物和政治的学习效果显著。一个小知识点，一个问题，三两分钟，轻松搞定，并且积少成多，以坚持至上。白天自习及晚自习的大块时间，则要由数学物理的刷题占据，在规定的时间做完整的题，整理成型的模型，成绩的提高将尤为显著。此外，回家后的自习格外重要，对于一天的学习要有一个充分的回顾，加强记忆。当然，睡前英语的学习必不可少。15-20分钟，背十几个单词，3,4个语法,1,2个好句绰绰有余。长期以往，可见效果。值得注意的是，睡眠也要有时间保证，11:20左右上床，以保持第二天的精气神！

心动不如行动，言语不及实干。时间的列车不会因你而放慢速度，它将永不停息，让我们紧抓时间效率，迎战期中！

白驹过隙，应惜时如金   高一十三班 代宇霆

“逝者如斯夫、不舍昼夜"作为各以学业为重的高中学生，最值得我们思考的就是:“如何在每天有限的24小时内，创造最大的效益?"效率是保障，惜时更是基础，我认为，我们应把握当下，惜时如金，不负韶华。

惜时即珍惜时间:在课间别人在闲谈八卦时，你的奋笔疾书；在间操前别人拿着饭卡发呆时,你的专注认真；在食堂大排长龙对别人无所事是时,你的低头默记......都是惜时最好的表现。也许你会因格格不入被他人嘲讽,讥笑,也许你会因失去闲谈时光而感到不值，也许你会因未见成果而自我怀知疑。但终有一天，惜时的硕果会让你从大家眼中的“异类“转为钦慕的对象，你也会因自己当时没有虚度时光而感到庆幸。俗语道:“谁笑到最后，谁笑得最好。”

对于强者来说.这份惜时会使你锦上添花，巩固自我，对于现状差强人意的同学来说，惜时更是个让你实现弯道超车的法宝。时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。比你优秀的人比你还努力，你有什省资格说你无能为力.这些话虽逆耳，却实是真理。真正的道袭是拼出来的.真正的学需是拼出来的。征途漫漫唯有惜时，唯有奋斗!

惜时总是在不经意间：

1.可在等红绿灯时，记些单词

2.在排队或间操前准备小条(切忌表演给他人看)

3.在课间做好整理与预习工作

4.在兜里始终装一个小本可供随时记录与翻翻看

我有一壶酒，足以慰风尘，尽倾江海里，赠饮天下人。愿大家都可以体会到学习的乐趣与惜时的真谛，把握当下，惜时如金，不负韶华，做闪闪发光的自己！ 

只争朝夕  不负韶华  高一十四班  孙鹤群

合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。日常细微处的点滴积累才能造就考场上的稳定发挥。在日常生活中，我们应养成争夺时间，抢占先位的意识，将点滴积累内化为自己的深度底蕴。班会上老师讲了曲柯宁同学的目标和计划，我意识到我仍有许多不足，虽然名次看着光鲜，但在认真分析后仍有很大进步空间，对于下阶段的学习，我要敢立目标，永争先机，从小处开始改变，向更高处不断冲击。

计划：

1.利用好碎片时间，记住零碎知识点。语文，英语的一些零散知识直接记在本上，在跑步前，排队时反复记忆，夯实基础，完美细节。

2. 做好计划，将任务细化到各细节，做好准备工作。每天晚上睡前列好第二天的代办事项，将任务细化，确保第二天学习时有明确的目标，做好秩序化学习。

3. 提高效率，在有限的时间内完成葡京国际官网任务，自习时心无旁骛，多刷题提速度。

4. 按时回顾，梳理，总结。周六自习开始刷题前，先总结一周所学知识，在回看时记下自己理解不透彻的点，刷题时有针对性的攻克。

5. 提高准确率，认真对待每一次练习。本次考试中仍有较多无谓失分，在平时就要端正态度，争取做到简单题不失分，难题争得分。

冰冻三尺非一日之寒，细微之处积淀更优秀的自己，我会坚持执行计划，不断提升自己，争取于下次考试有更大的进步，突破遇见更好的自我！

时不我待，分秒必争   高一十五班 卜思同

一寸光阴一寸金，对于当今高中生而言，惜时是我们不得不关注的必修课，从而让惜时成为学习进步的催化剂。

一．时间分配

1. 每天除9节课及必要的双定作业时间外，必须留足4~4.5小时自主学习时间。

2. 学科按重要性程度分配时间。英语是积累性学科。需每日拿出1~1.5小时进行整理、背诵、练习；数学题感需要培养，每日集中拿出1小时学习；其余四科每科每日30~45分钟，不可偏废。

3. 错题整理与复习应和刷题并重，每周对英语和语文知识点滚动复习。

二．时间拓展

1. 每日22:30~23:30的时间适合对当日晚辅导内容进行整理，回顾复习。

2. 每日两间操将近十分钟的时间应背诵英单词，至少每天可以掌握8~10个额外单词。

3. 每日8个课间将近60分钟，在准备好下科内容后应适当做题、整理。

4. 午休前20分钟，及16:30~18:50作为英语阅读专项训练时间，一日可以保证2~3篇阅读训练量。

5. 每周六晚的大块时间可进行2小时的数学测试，以强化答题节奏；之后至22:30前的时间进行理科错题回顾。

  通过以上拓展，每天可以额外获得1.5~2小时的自主学习时间以满足4~4.5小时的学习量。

三．效率提升

1. 间操、午晚时间要务实，用整理成知识点的形式约束自己专注力。

2. 做题时做到全神贯注，在稳定的前提下保证最大速度，做到事半功倍。

3. 理科知识点通过记忆后立刻见题强化记忆；文科知识点分当晚、隔天、周末、考前滚动整理，避免遗忘。

4. 笔记、错题以简洁为要，不能浮于形式。

5. 练习册尽量在知识点讲过后的三天内跟进，做到效率、效果最大化。

6. 制定日计划，精确到课节，避免失去规划导致时间利用率下降。

惜时不是一个计划所能体现的，它可以细化至生活中的点点滴滴，也许我们的方法还不完善，思想尚未成熟，但我们不能缺少的是一颗年轻的、热忱的心，也许我们每个人都要继续摸索，经历挫折，但细细品味，有没有体察出其中的点滴成长？回头望去，所行之路是否已经花满飘香，云清风淡？我们要做的是什么？这是一条无法摆脱的成长必经之路，而我们要做的就是去迎接它，挑战它，然后战胜它。

光阴不可轻    高一十六班   李佳雯

时光飞逝，漫如流沙，身为新时代的青年，我们更应该抓紧时间，不让岁月从指缝中溜走，珍惜那每一寸的光阴。高中三年里，时间是常数，对每个人来讲都是同样的，想要未来可期，想要金榜题名，就一定要做到抓住每一分每一秒，用比别人多的时间去奋斗、去努力，才能更好地实现自己的目标和理想。

少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。古有“三更灯火五更鸡，正是少年读书时”，今有17岁女生黄玉婷方舱医院备战高考。——古今的青年们懂得时间的可贵，利用好时间，俯身书本，静心学习。

如何惜时？琐碎时间繁多且杂，运用得当才是关键所在。而沉不下心、静不下气是大多数同学的通病。总有同学抱怨课间嘈杂，没法读书。然而陶潜有云“结庐在人境，而无车马喧”，外界环境的影响往往并非“学习不好”、“难以抓时间”的充要条件，所谓能静心沉气的少年们，凭借的是心中那份坚守的诗与远方。

你想到达的远方是什么？你的梦想与热爱是什么？假如每日忙于无关紧要的琐事，每天都只能眼望着“碎片化的时间”从指尖流逝，不妨时时扪心自问，你学习是为了什么？你坚持和奋斗的理由是什么？发呆、木然、沉默、溜号、贪玩……等等在你心向往之的那个梦想面前，似乎都是一种亵渎。心中有光、有梦想，要有不服输的韧劲和希望，别人打游戏时，你可以学习；别人睡觉时，你还在学习。在每一个漆黑的夜晚，“吹灭读书灯，一身都是月”，你抓住时间，努力奔跑。脚踏实地，仰望星空，眼前的每一道星光都隶属于你的所爱，你的梦想。

减少呆怔的沉默，多点对未来的思考。“花有重开日，人无再少年”，我们的青春就这么一点儿，转瞬就没了。烦请珍惜当下，寸寸光阴不可轻，怀揣一份最初的热爱，对于学习，我们分秒必争！

惜时越雄关，期中捷报传   高一十七班  程铄

“逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云此日足可惜，吾辈更应惜秒阴。”处于高中时期的新时代少年应该惜时载物、博学勤勉。刚入本高半载，我便领略到了什么是时光须臾、强手如云。作为铁流中的一涓细流，我更应该把握分秒，只争朝夕。

北海虽渊，搜针且难，书山有林，无路怎穿，王谢堂前，犹以书香为意，寻常巷里，何不破釜向前？勤奋努力不是指无休止地使用时间，而是高效率地利用时间。每天早到校五分钟，换来的是一周一套英语卷纸；把握课间十分钟，换来的是“颗粒归仓”的错题整理；把握等车一刻钟，换来的是单词量变的厚积薄发。高中无闲日，日中无闲时，拼凑碎片化时间才是冲出重围的法宝。

“有温度地”对待时间、通过“做计划”让时间“开口说话”。每天量化学习任务，填补时间真空，高质量完成学习计划也是高质量利用时间的具体表现。逐渐做到计划烂于心，努力化于行，像山岳蓄细壤，江河集涓流般逐渐缩小与既定目标的差距，超越自己，不湎光阴。

想象着理想的大学，未来的城市，不禁心潮澎湃；细数眼前的时间，感受朝夕的变换，不禁投笔躬行。悟己往之不谏，知来者之可追。成功的前提是行动，只要全力以赴地投入到备战期中考试中，充分利用时间，就一定会取得另自己满意的成绩。积土成山，积水成渊，让时间渲染出青春最靓的色彩！

珍时如金，不负韶华  高一十八班 梁恒瑞

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”是啊，时间比金子还宝贵，时间是公平的，不会多给一个人一分一秒的，它是需要人们去珍惜的。我认为，时间，不在于你拥有多少，而在于你怎样去使用。

时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命都是有限的，它一分一秒，稍纵即逝。虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分利用它。时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。

能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。陶渊明曾说过：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”人生短短数十秋，想要在如此短的时间内取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。也正是因为如此，珍惜时间就显得尤为重要。转眼间，我们已踏入本溪高中的大门半年有余，时间白驹过隙般在指尖飞逝过去，可我们身边有一些人总是抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过，消磨时间，在他们眼里时间是漫长和无谓的。而当他们回过头之后，才发现到时间如流水，一去不复返，白了少年头，空悲切！

节约时间，也就是使一个人的生命更加有效，也就等于延长了人的生命。两年之后，我们将踏入高考这个没有硝烟的战场。现在，我们更加不能无端空耗时间。每天早到校十分钟，让自己精神起来，你会收获一整天的高效率学习；把握好间操时间，在战队的时候，拿出准备好的小条，沉下心看进去，你会发现文科不再难以逾越；课上认真听讲，课下合理、高效地利用时间，你会发现作业中不再有难题。

古往今来，有不少人惋惜，时间易逝，于是长叹：“光阴似箭催人老，日月如梭枉少年。”树枯了，有再青的机会；花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再回来的时刻；然而，你若浪费了时间，就再也没有挽救的机会了。正如“花有再开日，人无再少年。”时间就这样一步一步，永不返回。

让我们把握当下，从现在做起，对得起自己的每分每秒。人生是一条单行线，你可以回头看，但不能往回走！ 

时间且行 高一十九班 国睿纯

世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。

一、把握当下 抓住时机

大部分人都会在作文中提到“时光飞逝，如白驹过隙”这一类的字眼，可是，又有多少人真实的感受到时间的飞逝并且真的认真对待了呢？时间好像空气一般唾手可得，多少次我们感叹时光飞逝，却只是感叹而已。所以，首先要正视时间、把握当下、抓住时机，珍惜每一分每一秒，你认为为时已晚的时候可能恰恰是最早的开始。

二、列好计划 保证效率

时间就是金钱，效率就是生命”，效率是良好学习成绩的保证，而计划是高效的基石。列好计划、保证效率，是一种态度，更是一种决心。

三、争分夺秒 勇往直前

“时间是让人措不及防的东西”总是匆匆流逝，凌晨四点半的哈佛校园没有浓妆、不见华服，只有一个个熬夜苦读的身影。所以我们要争分夺秒，抢时间、提效率，脚踏实地、勇往直前。 

征途路漫漫  惜时战期中   高一二十班 訾欣

“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”，儿时便听熟了岁月不待人之理，二八之年却仍未做得到时时惜时，甚是惭愧；不过上高中以来时间观念确实越来越强了。“时间就是金钱，效率就是生命”，上学期还未养成惜时高效的好习惯，后来在老师的督促、同学的促进、学校的感染下艰难摸索出一些适合自己的学习规划与方法。尤其是本学期开学以来，成效显著。

一日之计在于晨，一年之计在于春。有书名为《被窝是青春的坟墓》。早晨尽力不赖床，闹钟再提前10分钟，起床后动作迅速不磨蹭，到校高效学习约15功钟，能让一整天都精神满满、心情舒畅，课间一旦不知道要干什么就看一眼任务清单，完成零碎小项、回顾+预习，效率明显提高。晚上回家40分钟的专注复习，能更好地记住知识，脑中满满的干货，第二天一早会感觉充实而安心。

自律就是自由，有惜时意识、时时不松解、努力尽今夕、少年犹可夸。当想放松时就适当放松，但绝对不是懈怠。一想到奥甲的同学、大城市的尖子生，那些生来就到我认为的天花板，条件优越的人都在争分夺秒，自己完全没有资格不去抓紧时间，这种动力长久而有效。惜时高效也需坚持，我相信，抓紧的时间都会变成一点点上升的分数，期中考试！冲鸭！！！

燃烧热血 青春报国  高一二十一班 曲水木

时间管理规划感悟

“少年不知勤学早，白首方悔读书迟”我辈青年，若想避免此等悲剧，应惜时如金，合理规划学习时间，以下是我的一些个人感悟。

（1）早晚抓紧。早起一分钟，晚睡一分钟，就能多挤出一分钟的时间学习，因此早晚的碎片时间也要作为学习的关键，但同时也要注意身体的客观规律，不要过度，以免因休息不好导致学习状态下降。

（2）课间巩固。正课之间的十分钟休息，是复习上一课或预习下一课的绝佳时机。倘若得以充分利用，课堂效率必然大大提高。

（3）自习充实。自习课是可供自主学习的大段时间，有的人在无所事事中虚度光阴，而有的人却会合理利用每一分每一秒。后者是我所追求的自习状态，每节自习都做好单独计划，并在自习后审视自己预期的目标和实际间的差距，进而明了自身学习能力和效率。

（4）碎时把握。间操前的两三分钟，等待校车时的三四分钟，午饭后的五六分钟，这一点一滴能汇聚成知识积累的飞跃。正如古人言“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，当把握了每一秒的碎片时间，你便把握了学习的真谛。

（5）松弛有度。弓弦绷得太紧，终有一日会崩裂，磨刀不误砍柴功，劳逸结合会促进学习的效率。但切忌三天打鱼两天晒网，莫让放松变放纵，莫让励志变空谈。

好的学习习惯并非一朝一夕可以养成，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，仍愿少年肩上常有清风明月，少年心中常怀锦绣河山！

与时俱进，奋斗不止   高一二十二班  代佳琳

时间有限，一天就24小时，要提高时间利用效率，分秒必争。

一、效率第一

1. 在规定时间内完成双定作业。有的同学在规定时间完不成作业，要克服，要提速。

2.  文科是积累性学科，要加强知识的。需每日英语拿出半小时进行整理、背诵、练习；数学题感需要培养，每日集中拿出1小时学习；其余四科每科每日20左右分钟，不可偏废。

3.加强数学 错题整理，同时适当做题，每周对文科知识点滚动复习。

4. 制定日计划，精确到课节，避免失去规划导致时间利用率下降。

时间是海绵里的水，只要你愿意挤总是会有的。

二、利用好碎片时间

1. 课间没有其他事，挤时间背上堂课知识点或整理笔记。一天可挤20分钟左右。

2. 每日两间操至少每天可以掌握10个单词。

3.  午休前20分钟，进行政治、语文等文科知识点的记忆。

4. 晚上大课间可以用20分钟做数学题。

5. 每周六上午、下午、晚上的大块时间可进行数学套题训练，以强化答题节奏。解决数学短板，努力提高数学的分数。周末在家自主梳理十分重要，不能浪费周六的大断时间。

6.随身带着知识点小本本，在食堂打饭随时翻看。

一年之计在于春，一天之计在于晨，一生之计在于此时此刻，我们正青春好年华，让我们做时间的主人，做自己命运的主人，与时代共进步。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。青年人以惜时如金的态度求学，则真理可明，以此态度做事，则功业可就。时间是一条金河，莫让他在你的指尖轻轻流过。在本溪高中，你能看见坚持给勤勉的人带来智慧和力量，能看见惜时给刻苦的人铸就丰碑。

天可补，海可填，南山可移，日月既往，不可复追，同学们，和时间赛跑吧！让青春在奋斗与惜时中绽放光辉！

监制：本溪市高级中学

策划：党办  高一年部

文字：王小涵

图片：高一年部

审核：王兴强 宫懿

编辑制作：洪志华