6月11日下午，二十中学邀请本溪市青少年心理健康辅导中心、本溪市工读学校领导及专家一行四人到校，在四楼多功能报告厅为4-8年级师生做了题为“关注心理，轻松复学”的心理辅导讲座，取得了良好的教育效果。

心理辅导讲座由校德育处组织开展，本溪市青少年心理健康辅导中心、本溪市工读学校主任安国柱为大家做了题为“关注心理，轻松复学”的心理辅导讲座。讲座从新冠病毒疫情导致的居家隔离说起，安主任列举了同学们在居家抗疫、在线学习中可能出现的各种心理感受以及在情绪上、行为上的表现，得到了同学们深深的共鸣。安主任指出，这些都是由压力导致情绪的变化，是人对生活环境、生活方式改变的应激反应，是正常的心理现象。安主任通过给负面情绪画像的方法，帮助同学们认识、分析可能出现的紧张、焦虑、恐惧、抑郁的原因，并赠送给同学们一套“放松训练自助套餐”，包括 “1蝴蝶拍；2紧张对抗法；3音乐放松法；4情绪宣泄法；5冥想光柱技术；心灵急救箱”等六种实用减压方法，得到了同学们的欢迎。安主任鼓励同学们，要学会多倾述，多表达，要积极寻求家长、老师、朋友的支持。如果以上方法还不见效果，心理健康水平仍然超出正常预警范围，那就要寻求专业机构的帮助。讲座的最后，安主任对同学们表达了良好的祝愿，他祝愿同学们拥有健康快乐的青春时光。

本溪市青少年心理健康辅导中心、本溪市工读学校校长张欣即兴讲话，他对二十中学优雅的办学环境以及同学们蓬勃的精神面貌赞不绝口，对工读学校的性质做了简单介绍，他表示，工读学校作为本溪市青少年心理健康辅导中心、作为专门教育基地，愿意竭诚为同学们服务，希望同学们广为利用。

最后，二十中学张西宁校长代表学校感谢工读学校的领导老师们来到二十中学，感谢安国柱主任的精彩讲座，他希望同学们能够运用学到的知识，学会自我调节心理、自我管控情绪，学会求助他人与社会专业机构，使自己阳光乐观、坚强勇敢，健康成长！

历时一个小时的心理辅导纾解了同学们许多因居家隔离产生的不良情绪，增强了同学们自我调节、自我管控情绪的能力与信心，为同学们防疫复学工作奠定了良好的心理基础。

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